Meer informatie over ons aanbod:

• Sportief op gewicht (volw.)
  
  

Petra Spithost: "Door niet alleen op mijn eten te letten, maar ook door meer te bewegen onder begeleiding voel ik me beter in mijn vel zitten. Heb nu veel meer energie."

Mensen met overgewicht

In samenwerking met een dietist hebben wij een beweegprogramma met begeleiding en diëetadviezen opgezet.

De afgelopen 25 jaar is er een sterke toename van mensen met overgewicht. 40% van de Nederlandse volwassen bevolking heeft overgewicht. Enkele oorzaken zijn:

• we bewegen minder
• we leven en eten onregelmatig
• we eten ongezond

Hierdoor is de inname van energie niet meer in balans met het verbruik. Daarbij spelen persoonlijke factoren een rol zoals: trage stofwisseling, erfelijke factoren, geautomatiseerde arbeid etc.
Wat echter voor iedereen geldt:

Gewicht kun je beïnvloeden door een gezonde leefstijl !

Een gezonde leefstijl bereik je door elke dag voldoende te bewegen en regelmatig, gezond te eten.