Actieve cursussen

• Sportief op gewicht (volw.)
• Vet lekker, lekker fit (kids)
• Actief Zwanger van A tot Z
  
• Ouder worden, fit blijven
  
• Actief leven met fibromyalgie
• Actief met diabetes
• Actief leven met astma/COPD

En verder:

• Cursus Babymassage
• EHBO cursus (2 dgn.)
• Workshop Sportpsychologie

• Trainen en Sporten
  
  

Sportief op gewicht

Gewicht is voor veel mensen een probleem. Afvallen is niet makkelijk, het gewicht daarna op peil houden is nog moeilijker.

Sportief op gewicht bestaat uit een combinatie van beweging en voeding. Juiste het werken vanuit beide disciplines is bewezen effectief.

Samen met een diëtist krijgt u inzicht in uw voedingspatroon en eetgedrag. In combinatie met twee keer per week bewegen o.l.v. een fysiotherapeut wordt er naar gestreefd uw gewicht op peil te houden.

Aantal bijeenkomsten:
1 theoriebijeenkomsten en
26 trainingsbijeenkomsten.

Kosten:
vanaf € 25

In samenwerking met:
Thuiszorg Het Friese Land