|
Actieve cursussen
En verder:
AANMELDEN >> Bekijk ook eens ons aanbod:
|
Actief Zwanger van A tot Z Gefeliciteerd! Je bent zwanger. Een bijzondere periode in je leven is aangebroken vol veranderingen in je lichaam en in je leven. Juist in deze periode is het belangrijk om in goede conditie te blijven en om je lichamelijk en geestelijk goed te voelen.
Actief zwanger biedt je de mogelijkheid om bewust fit en zwanger te zijn. In deze cursus word op een eigentijdse en positieve manier gewerkt aan je lichamelijke conditie door gebruik te maken van fitnessapparatuur, dynabands,oefenballen, gewichtjes en bewegen op muziek. Je wordt daarbij begeleid door een bekkenfysiotherapeut. Aandachtspunten zijn:Naast het actieve deel word er voorlichting gegeven over de diverse aspecten van de zwangerschap, de bevalling en de periode daarna. Je kunt op elk moment beginnen tijdens de zwangerschap.Tijdens de cursus worden de onderwerpen in een cyclus van 10 weken herhaald, het biedt je de mogelijkheid om de hele zwangerschap actief te blijven op een aangepast niveau. Voor vrouwen met bekkenklachten tijdens de zwangerschap heeft Spectrum Leeuwarden een aangepast programma. Individuele/ groepsbegeleiding behoort tot de mogelijkheden. folder_actief_zwanger_door_Hidde.pdf
Fysiotherapeut: Tijdstip:
Donderdag van 18.45 tot 20.00 uur |